Les 5 Meilleurs Vélos D’appartement Pour S’entraîner et Faire de L’exercice Chez Soi

Besoin de faire de l’exercice efficacement tout en restant à la maison? les-meilleurs-vélos-d’appartementPas forcément envie d’aller courir dehors, ou d’aller à la salle de gym pour maigrir? Il existe une solution: le vélo d’intérieur. Nous vous présentons aujourd’hui un guide complet pour choisir le meilleur vélo d’appartement.

Le marché des vélos d’appartement existe depuis plus de 30 ans, et représente une alternative accessible à la salle de gym pour se débarrasser des kilos superflus. Mais avec autant de marques, et de types de vélos disponibles (droit, elliptique, allongé), ce n’est pas si facile de choisir le bon modèle.

Avant d’acheter un vélo d’appartement, pensez donc à définir vos objectifs sportifs. Combien de fois allez vous l’utiliser par semaine? Quelle est votre détermination? Il arrive souvent que l’on surestime ses capacités, et on se retrouve à acheter le super dernier modèle le plus cher qui, au final, ne sera pas adapté à nos besoins.

En généralisant, on peut dire que les vélos les moins chers auront des fonctionnalités basiques, comme une résistance ajustable et quelques options de programmation. Les modèles milieu de gamme seront de meilleure qualité, moins bruyant et plus solides. Pour les modèles haut de gamme, vous retrouverez des fonctionnalités très avancées: tableau de bord complet, programme défini d’entraînement, et plusieurs niveaux de résistance.





Les 5 meilleurs vélos d’appartement

Voici notre sélection exclusive des meilleurs vélos d’intérieur sur le marché. Ne manquez pas notre guide d’achat à la fin de cet article afin de découvrir les caractéristiques importantes à prendre en compte avant d’acheter un de ces appareils pour faire le meilleur choix.

 

Vélo d’appartement ergomètre Skandika Fitness Morpheus

Notre comparatif début avec le vélo d’appartement ergomètre de la marque Suédoise Skandika Fitness. Le montage du modèle se fait rapidement et facilement.

Le vélo dispose de 24 différents programmes d’entraînement pour cibler vos efforts, que ce soit sur la fréquence cardiaque, les watts, ou les calories brûlées. Il est également possible de créer un programme d’entraînement individuel.

La sangle cardio-fréquencemètre est livrée avec le vélo, et vous permettra de suivre et contrôler votre rythme cardiaque lors de l’exercice. La console LCD affiche la vitesse, le temps, les calories, le pouls et la distance parcourue.

Ce vélo est 2.0: il dispose d’une connexion Bluetooth, grâce à laquelle vous pourrez connecter votre téléphone ou tablette et enregistrer vos performances et progrès. Pratique, il existe un support pour poser votre tablette et vous entraîner tout en regardant vos séries préférées.

Son poids est de 36 kg, pour un poids maximal supporté de 120 kg. La roue d’inertie quant à elle pèse 12 kg. Les roulettes de transport facilitent ses déplacements.

Ses petits plus: rapport qualité prix, bluetooth, diversité des programmes.

Acheter sur Amazon EUR 718,80

 

Vélo d’appartement Kettler Axos Cycle P

Intéressons nous maintenant au vélo d’intérieur Axos Cycle P. Ce vélo droit d’allure moderne et compacte saura se faire discret dans la pièce choisie.
Ce vélo utilise un système de freinage magnétique motorisé (voir notre guide d’achat à la fin de l’article). Son écran LCD affiche 7 fonctions, telles que le temps, la distance, la vitesse, la cadence et la dépense d’énergie.

12 programmes d’entraînement sont disponibles, qui peuvent être enregistrés pour 4 personnes différentes: très pratique si le vélo est destiné à être utilisé par plus d’une personne.

Des palpeurs tactiles sont inclus pour mesurer la fréquence cardiaque. Les pédales sont équipées de sangles pour attacher les pieds, ce qui ajoute un peu plus de sécurité.

Son poids est de 35 kg, pour un poids maximal autorisé de 130 kg. La roue d’inertie pèse 9 kg.

Ses petits plus: Mémoire pour 4 personnes, bonne qualité.

Acheter sur Amazon EUR 477,36

 

Vélo appartement en X pliable Skandika Foldaway X-1000

On retrouve à la troisième place de notre test un autre modèle de la marque Skandika, le Foldaway X-1000. Ce vélo d’appartement est pliable et prend très peu de place, idéal donc si vous avec un petit espace ainsi que pour un entraînement individuel.

Son système de freinage magnétique présente 8 niveaux de résistance. Il dispose de capteurs tactiles pour contrôler la fréquence cardiaque sur un écran à cristaux liquide.
Sur la console alimentée par piles, on pourra voir la vitesse, le temps, distance, calories et mesure du pouls, qui sont les fonctionnalités indispensables.

Son poids total est de 16,5 kg, pour un poids maximal autorisé de 110 kg. La roue d’inertie est bien plus légère que les précédents modèles: 1,3 kg. Il bénéficie de roulettes à l’avant pour pouvoir le déplacer facilement.

Ses petits plus: idéal pour les petits espaces, pliable.

Acheter sur Amazon EUR 134,95

 

Vélo d’appartement elliptique pliable TecTake

Ce vélo d’appartement droit de la marque TecTake est également pliable, et ainsi facile à ranger ou installer.

Il dispose de 8 niveaux de difficultés, réglables par molette sur l’appareil.  L’ordinateur d’entraînement à affichage LCD permettra une lecture facile pour contrôler les performances de l’utilisateur: temps, étirements d’entraînement, vitesse, calories, et moniteur de fréquence cardiaque (intégré).

Le système de résistance est magnétique, et donc sans usure sur le long terme mais aussi totalement silencieux. Les pédales sont antidérapantes, tout comme les marches, pour une stabilité optimale.

Son poids total est de 15 kg, pour un poids maximal autorisé de 100 kg. Le siège est réglable et ajustable. Malheureusement, ce modèle ne dispose pas de roulettes.

Ses petits plus: petit prix, pliable.

Acheter sur Amazon EUR 90,90

 

Vélo d’intérieur F-Bike 150/200B Ultrasport

Notre comparatif touche déjà à sa fin: nous retrouvons en cinquième place le vélo d’intérieur Ultrasport F-Bike. C’est le modèle le moins cher de notre liste. Son installation est très simple et rapide.

Ce modèle est pliable, et fonctionne sur le système de résistance magnétique ce qui le rend totalement silencieux. 8 niveaux de résistance sont disponibles, pour pouvoir s’entraîner et renforcer le système cardiovasculaire. Ces niveaux se changent grâce à la molette de réglage.

Il dispose d’un écran LCD fonctionnant à piles, qui indique la durée de séance, les calories, la vitesse, la distance parcourue et la mesure du pouls (capteur inclus).

On note une stabilité parfaite, ce qui est rare pour les vélos de petite taille. Son poids total est de 10 kg, et le poids maximal autorisé de 100 kg.

Ses petits plus: rapport qualité prix, avis Amazon, stabilité.

Acheter sur Amazon EUR 99,99




Les différentes catégories de vélos d’appartement

Choisir un vélo d’appartement comme une alternative à la salle de gym est une première étape, la seconde étant de sélectionner parmi les différents types de vélos disponibles sur le marché. Pas forcément si facile de s’y retrouver!

Nous allons aujourd’hui vous présenter deux différentes catégories de vélos d’appartement:

  • le vélo droit: le plus répandu, que l’on retrouve le plus sur le marché. Le mouvement est quasiment le même que sur un vélo traditionnel.
  • le vélo assis / semi-allongé: une alternative plus confortable au vélo droit, pour plus de stabilité.

Chaque catégorie a ses avantages et inconvénients, que nous vous détaillerons ci dessous.

 

Le vélo d’appartement droit, ou vertical

Comme mentionné un peu plus haut, ces vélos d’appartement sont les plus populaires, et ce depuis les années 80. Aujourd’hui, ces machines sont de plus en plus modernes et viennent équipées de fonctionnalités toujours plus impressionnantes.

Mais avant de se décider d’acheter un vélo droit, il faut prendre en considération quelques facteurs qui n’ont pas vraiment de rapport avec le vélo lui-même.

L’un des principaux avantages des vélos droits par rapport aux vélos assis / semi-allongés, c’est le prix: ils coûtent normalement beaucoup moins cher. Si vous avez un petit budget, ces vélos vous permettront de vous entraîner correctement à petit prix.

Ces vélos ne prennent pas beaucoup de place, et peuvent souvent être pliés et rangés dans une armoire, ou un coin de la maison. Dans le cas où vous ne disposez pas de beaucoup d’espace chez vous, un vélo d’appartement droit serait une bonne solution.

Parlons maintenant de la stabilité sur le vélo: les appareils droits permettent à l’utilisateur une certaine flexibilité sur la façon de s’asseoir sur le vélo, ce qui n’est pas le cas sur un vélo assis / semi-allongé. Pour résumer, vous vous sentirez comme sur un vélo normal, et pourrez régler la selle, et pédaler debout si vous le souhaitez (cela renforcera encore plus les muscles de vos jambes).

Restons maintenant dans la comparaison entre le vélo d’appartement droit et le vrai vélo: malheureusement, l’assise est également peu confortable. Si vous voulez pédaler pendant de longues durées, ça ne va pas forcément plaire à votre derrière! Nous ne recommandons donc pas les vélos droits aux personnes âgées, ou aux personnes ayant des problèmes de dos ou de genou.

Pour finir, ces vélos ont un centre de gravité assez haut, ce qui veut dire que théoriquement, ils deviennent instables si vous les poussez fortement. Cela ne risque pas d’arriver très souvent, mais il est important de le noter.

 

Le vélo d’appartement assis, semi-allongé ou horizontal

Si vous faites partie des sportifs qui aiment faire de l’exercice tout en conservant un certain sens de confort, le vélo d’appartement semi-allongé est fait pour vous!

Son assise est comme une chaise, et offre un très bon support pour votre dos. De plus, la position allongée de votre corps améliorera à supprimer d’éventuelles tensions lombaires.

La position assise n’est pas l’unique source de confort sur ce vélo: contrairement au vélo droit, ou vous pouvez vous accrochez aux guidon à l’avant, ici vos mains sont libres! Ce qui vous permet de lire, regarder la télé, ou encore jouer à un de vos jeux favoris.

Ce type de vélo sera peut être un peu moins efficace sur le plan cardio, mais vous brûlerez autant de calories que si vous utilisez un vélo droit. Et comme ces vélos sont plus confortables, vous aurez peut être tendance à vous exercer sur de plus longues durées, et dans ce cas là, brûler encore plus de calories. De plus, si votre corps est allongé, vos jambes devront encore plus travailler pour contrer la gravité que sur un vélo droit.




Comment choisir un vélo d’appartement?

Quel que soit votre choix au final, le plus important est de savoir que tout dépend de votre motivation et votre volonté. Les machines de musculation vous aideront à atteindre votre but, mais vous devez réaliser la plupart du boulot!

Après avoir pris ceci en considération, nous conseillons les vélos droits aux personnes aimant faire du vélo en général, et qui n’ont pas de problèmes de dos. Pour un entraînement cardio optimal, rien ne vaut un vélo d’appartement droit. Ils sont également plus faciles à ranger, et ne prennent pas trop de place: un choix parfait pour les personnes vivant dans de plus petits espaces.

Si vous privilégiez le confort avant tout, ou si vos problèmes de dos ne vous permettent pas de vous entraîner autant que vous le voulez, tournez vous vers un vélo d’appartement semi-allongé. Vous brûlerez autant de calories que sur un vélo droit, sans le risque de vous blesser physiquement.

 

Les caractéristiques à observer avant l’achat d’un vélo d’appartement

Maintenant que vous connaissez les différences entre les types de vélos d’appartement, vous avez peut être choisi un modèle qui vous plaît plus que d’autres. Patience, nous avons encore beaucoup de caractéristiques à prendre en compte!

Vous pensez que toute la mécanique cachée sous le vélo n’a pas trop d’importance? (la manière de pédaler ne change pas?) Détrompez vous: quand vous découvrirez les différences que l’on peut retrouver, vous pourrez choisir votre nouveau vélo au mieux.

Pour simuler la sensation d’être comme sur un vrai vélo, les machines doivent fournir de la résistance quand vous pédalez. La majorité du marché recense des modèles qui utilisent un contact direct, et un système de freinage magnétique: ils offrent une résistance qui peut être ajustable. D’autres vélos utilisent un ventilateur qui convertit l’air en la résistance ressentie lors de l’utilisation de l’appareil.

 

Les systèmes de résistance

Au coeur de chaque vélo d’appartement se trouve une pièce essentielle: la roue d’inertie, qui est utilisé pour stocker l’énergie rotationnelle. Plus simplement, c’est un disque de métal généralement placé à l’avant du vélo, à la place de la roue. Impossible à voir à l’oeil nu (cachée par la couverture métallique), cette pièce est connectée aux pédales grâce à la chaîne, comme sur un vélo traditionnel.

Afin de produire assez de résistance pour une séance d’exercice poussée, la roue d’inertie est fabriqué très lourde (entre 40 et 50 livres), ce qui rend les premières rotations très dures. Cela veut donc dire que vous serez limité par le poids de la roue. Théoriquement, plus le poids augmente, plus la taille doit augmenter aussi – heureusement les nouvelles technologies ont permis de développer des vélos d’appartement utilisant un système magnétique, utilisant les aimants pour créer de la résistance.

 

  • La résistance mécanique

Les vélos d’appartement utilisant la résistance mécanique utilisent le principe de friction pour créer de la résistance. Ici, la résistance s’effectue par frottements: la courroie est en contact et frotte la roue d’inertie, ce qui engendre la création de la résistance.

Ce type de vélos est très précis, et vous laissera choisir parmi plusieurs degrés de résistance (un peu comme les vitesses sur un vélo traditionnel). L’inconvénient est que ce genre de vélos risque de s’user mécaniquement plus vite que les autres, et vous aurez sûrement besoin de changer la courroie qui s’abîme.

Autre point négatif: le bruit. En effet, ce mécanisme engendre beaucoup plus de bruit, dû au frottement de la courroie.

 

  • La résistance magnétique

Les vélos à résistance mécanique ont longtemps été les plus répandus sur le marché, mais l’arrivée des nouvelles technologies a permis aux vélos à résistance magnétique de prendre leur place.

Ces vélos là ne s’usent pas, car il n’y a pas de friction à l’intérieur de l’appareil ni de contact: ils utilisent une induction électromagnétique pour créer de la résistance. Plus les aimants sont placés près de la roue mécanique, plus la résistance sera forte. A contrario, plus les aimants sont loins de la roue, moins la résistance sera élevée.

Ces vélos sont très silencieux, et la résistance sera contrôlée grâce à un simple bouton.

 

  • La résistance ventilateur

Ces vélos d’appartement ne comportent pas de roue d’inertie, mais utilise à la place un gros ventilateur.

Le ventilateur est connecté au système via une courroie. Son fonctionnement est très simple: dès que vous commencez de pédaler, le ventilateur se met en route. Quand vous accélérez, la résistance de l’air augmente sur les pales du ventilateur. Si vous désirez plus de résistance, il vous faut pédaler plus vite.

Un avantage supplémentaire: vous pouvez sentir la brise d’air venant du ventilateur, ce qui vous rafraichira pendant vos séances d’entraînement.




Les fonctionnalités indispensables d’un vélo d’appartement

Peu importe votre budget: il y aura certaines fonctionnalités indispensables. Lors de l’achat d’un nouveau vélo d’appartement, il est important de s’orienter vers un vélo disposant de plusieurs niveaux de résistance, et un siège confortable (surtout si vous avez l’intention d’y passer beaucoup de temps).

En revanche, si vous avez flashé sur un vélo qui n’a pas forcément un siège très confortable, vous pourrez toujours le customiser par la suite en lui ajoutant une couche protectrice, qui améliorera le confort.

Le confort se doit d’être une priorité, quel que soit votre budget. Les pédales doivent être assez larges, et doivent disposer d’attaches pour s’assurer que vos pieds ne déraperont pas.

L’ordinateur de bord se doit d’afficher quelques informations basiques, comme la vitesse, le temps et le nombre de calories brûlées. Si la vitesse cardiaque n’est pas disponible, il est toujours possible d’acheter un moniteur à part.

 

Les fonctionnalités optionnelles

Si vous n’arrivez pas à vous décider entre certains modèles, concentrez vous sur les fonctionnalités optionnelles qui seront différentes et vous aideront dans la sélection finale.
Certains ventilateurs disposent d’un ventilateur, d’autres d’enceintes pour écouter vos chansons favorites, et de ports USB pour brancher votre portable.

Pensez aussi à vérifier l’emplacement pour une bouteille d’eau: très pratique à avoir sous la main lors de l’exercice.

Poids du vélo et poids maximum autorisé

La stabilité est très importante lors de l’exercice physique. Si le vélo n’est pas stable, passez votre chemin. Dans le cas ou vous achetez le vélo en ligne, pensez à vérifier le poids du modèle.

Plus il pèsera, plus il sera stable. Pour les vélos les plus lourds, des roulettes de transport vous aideront à le déplacer. Enfin, pensez bien à vérifier que votre poids ne dépasse pas le poids maximum autorisé: dans le cas contraire, vous mettriez votre sécurité en danger.

 

Le bruit

Bien que ce ne soit pas un problème pour tout le monde, il faut garder à l’esprit que selon le système de résistance du vélo, le bruit sera plus ou moins important. Les vélos disposant de ventilateurs seront plus bruyants, car ils utilisent la résistance de l’air (plus vous pédalez, plus la brise sera importante et plus le bruit sera présent).

La plupart des vélos d’appartement ne sont pas vraiment bruyants, mais c’est quand même une caractéristique à prendre en compte si vous souhaitez faire de l’exercice en regardant la télé par exemple.

La sécurité

Si vous vivez avec des enfants en bas-âge, vous devrez porter beaucoup d’attention à leur proximité avec le vélo d’appartement. Beaucoup d’études montrent que ce genre d’appareils sont dangereux pour les enfants, qui ne savent pas les utiliser correctement.
Pour éviter un désastre, pensez à couvrir la chaîne et les parties mécaniques afin que l’enfant n’y glisse pas ses doigts.




Reply